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일주일은 금요일부터 시작하라

하고 싶은 일은 전부 할 수 있는 시간 관리법

우스이 유키 저/정재혁 | 꼼지락 | 2020년 5월 4일 한줄평 총점 9.0 (55건)정보 더 보기/감추기
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자기계발 > 성공학/경력관리
파일정보
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일주일은 금요일부터 시작하라

카드뉴스로 보는 책

책 소개

“시간이 없어서”라는 말이 사라진다!

하루, 일주일, 한 달이 달라지는 7가지 전략




결혼해서 3개월 후, 남편이 말기암 선고를 받자 그때까지 비즈니스 서적 한 권도 읽어보지 않았던 저자는 30대의 젊은 나이에 아픈 남편을 대신해 경영자가 되었다. 그 후 잇따른 히트상품 개발과 독자적인 경영 방식으로 3억 원의 빚을 안고 있던 회사를 연매출 23억 원의 우량기업으로 키워냈다. 또한 회사를 운영하면서 이학박사·경영학석사·행정사·공인중개사·영양사 등 자격을 취득해 ‘시간 관리의 달인’으로 불린다. 어떻게 이 모든 일이 가능했을까? 저자가 특별한 사람이라서? 아니다. 답은 ‘시간 관리’에 있다!



『일주일은 금요일부터 시작하라』는 하고 싶은 일은 많은데 “시간이 없어서”라며 꿈을 포기하는 사람을 위해 ‘시간 부자’가 되는 방법을 담은 책이다. 잠을 줄이거나, 친구를 만나는 시간을 없애라는 ‘뺄셈의 시간법’이 아닌, 똑같은 시간을 밀도 있게 쓰며, 한 가지 일에서 두 가지 가치를 만들어내는 ‘덧셈의 시간법’을 소개한다.



  •  책의 일부 내용을 미리 읽어보실 수 있습니다. 미리보기

목차

시작하며_하고 싶은 일을 전부 하는 시간 사용법

1장 시간 관리의 기본은 ‘시간 밀도 높이기’ : 일이 빠른 사람은 시간을 아끼기보다 진하게 한다
시간을 뺄셈이 아닌 덧셈으로 생각하기
투자한 시간과 일의 결과는 비례할까?
하나의 일로 두 가지 의미를 만드는 법
바쁠 때 공부하는 것을 추천하는 이유
사람을 만나는 시간은 줄이지 않는다
인간관계는‘넓게’가 아니라 ‘깊게’
시간 여유가 있어야 멋진 사람이다

2장 시간을 지배하는 사람의 인간관계 : 인상 깊은 커뮤니케이션으로 친한 사이가 된다
약속 시간에 대한 주도권을 가진다
시간 도둑으로부터 자신을 지키는 방법
항상 전화를 받을 필요는 없다
시간 효율을 높이는 커뮤니케이션 방법
내 이미지는 내가 만드는 것
감동을 주는 미니 손편지
일을 나눠서 하는 기술
상대의 의욕을 높이는 말 한마디
독학보다 빠른 전문가의 조언

3장 시선을 사로잡는 메일과 SNS 기술 : 정보와 감동을 주는 글은 어떻게 쓸까?
메일 확인은 하루 두 번만
일을 잘하는 사람은 즉답하지 않는다
마지막 한 줄로 마음을 움직인다
사소한 변화로 친근감을 주자
참조 메일에 특히 신경 쓰는 이유
명확하게, 빠르게, 정감 있게
목적과 성과가 있는 SNS 관리

4장 일주일은 금요일부터 시작하라 : 목표를 달성하는 사람의 일정 짜는 법
일주일은 3일밖에 없다
나만의 마감일을 정한다
공사 스케줄은 하나로 정리한다
한 달 일정은 이렇게 짠다
작심삼일을 격퇴하는 목표 선언법
시간 밀도를 높이는 3색 펜 활용
업무 스케줄은 뇌의 바이오리듬에 맞춘다
자기 전 시뮬레이션으로 다음 날 준비

5장 생각은 15분 안에 끝내라 : 일이 빠른 사람의 사고방식과 발상법
클로즈드 퀘스천과 오픈 퀘스천
일단 해버리는 행동력 갖기
오리지널에서 살짝만 비틀어 새롭게 하다
돈으로 시간을 사는 건 가능하다
나의 시간 가치는 얼마일까?
책상을 벗어나면 좋은 것이 발견된다
최고의 개그맨이 방송 전에 하는 일
회의 시간이 짧아지는 7가지 기술
계속해서 편하게 일할 방법을 궁리한다
의욕을 만들어주는 3가지 힌트
‘선물의 날’ 을 활용한 목표 달성

6장 시간 효율을 높이는 사소한 습관 : 만족스러운 하루를 위한 셀프 프로듀스
머리 회전이 좋아지는 식생활
몸과 머리의 피로 밸런스를 맞춘다
최고의 컨디션을 만드는 수면 기술
자연 리듬에 따라 먹고 자고
나에게 맞는 골든타임 찾기
눈만 감아도 휴식이 된다
아침부터 맑은 정신 만들기
슬럼프를 극복하는 3가지 방법

7장 일 잘하는 사람의 시간 활용법 : 작은 아이디어로 큰 효과를 보다
시간 부자는 왜 손목시계를 찰까?
쓸데없이 망설이는 시간을 줄이는 패턴화
책상 위의 동선을 다시 짜본다
5분 틈새 시간 활용하기
그 자리에서만 할 수 있는 일
한 개 샀다면 두 개 버린다
연간 300시간을 되찾는 방법
빈 공간을 채우려고 하는 심리
필요한 정보만 재빨리 얻는 법
종이 신문과 광고지를 보는 이유
글쓰기가 편해지는 서류 작성법
아침을 잘 보내면 하루가 편하다

끝마치며_시간 마법의 주문 ‘카키쿠케코’

상세 이미지

상세 이미지

저자 소개 (2명)

저 : 우스이 유키 (Yuki Usui,うすい ゆき,臼井 由妃)
30대의 젊은 나이에 아픈 남편을 대신해 경영자가 된 뒤, 잇따른 히트 상품 개발과 독자적인 경영 방식으로 3억 원의 빚을 안고 있던 회사를 연매출 23억 원의 우량기업으로 키워냈다. 그 비결이 각종 미디어에 소개되며 창업 TV 프로그램 [돈의 호랑이]에 고정 출연하기도 했다. 현재 경영자·컨설턴트·강사·누계 판매 150만 부를 돌파한 자기계발 작가를 겸하고 있으며, 회사를 경영하면서 행정사·공인중개사 등 자격을 취득해 ‘시간 관리의 달인’으로 불린다. 『일주일은 금요일부터 시작하라』는 ‘시간 부자’가 되어 ‘이것도 하고 싶고 저것도 하고 싶은’ 이들을 위해 써진 책이... 30대의 젊은 나이에 아픈 남편을 대신해 경영자가 된 뒤, 잇따른 히트 상품 개발과 독자적인 경영 방식으로 3억 원의 빚을 안고 있던 회사를 연매출 23억 원의 우량기업으로 키워냈다. 그 비결이 각종 미디어에 소개되며 창업 TV 프로그램 [돈의 호랑이]에 고정 출연하기도 했다.

현재 경영자·컨설턴트·강사·누계 판매 150만 부를 돌파한 자기계발 작가를 겸하고 있으며, 회사를 경영하면서 행정사·공인중개사 등 자격을 취득해 ‘시간 관리의 달인’으로 불린다.

『일주일은 금요일부터 시작하라』는 ‘시간 부자’가 되어 ‘이것도 하고 싶고 저것도 하고 싶은’ 이들을 위해 써진 책이다. 잠을 줄이거나, 친구를 만나는 시간을 없애라는 ‘뺄셈의 시간법’이 아닌, 똑같은 시간을 밀도 있게 쓰며, 한 가지 일에서 두 가지 가치를 만들어내는 ‘덧셈의 시간법’을 담았다.

지은 책으로 『내 사업을 키우는 여자』, 『칭찬이 인생을 바꾼다』, 『큰 쓰레기통을 사라』, 『지금 당장 써먹는 대화의 기술』, 『1일 1매 기획서를 쓰는 힘』 등이 있다.
역 : 정재혁
2006년 영화 전문지 ‘씨네21’에 입사해 여행지 ‘AB-ROAD’ 남성 패션지 ‘GEEK’ 여성 패션지 ‘VOGUE’ 등에서 기자로 10여 년간 근무. 그 사이 일본으로 건너가 도쿄에 머물며 도쿄 통신원으로 활동한 바 있다. 2017년 온라인 콘텐츠 플랫폼 ‘PUBLY’에서 ‘팔리는 기획을 배우다’ ‘쓰는 시대의 도래’란 제목의 리포트를 발행했고, 2017년 부산국제영화제에 일본어 게스트 통역으로 참여했다. 그 외에도 교통방송 DMB 채널에서 한국 문화를 소개하는 일본어 프로그램 레귤러 패널과 일본문화원 리포터 경력이 있으며, 2020년 ‘일주일은 금요일부터 시작하라’를 번역... 2006년 영화 전문지 ‘씨네21’에 입사해 여행지 ‘AB-ROAD’ 남성 패션지 ‘GEEK’ 여성 패션지 ‘VOGUE’ 등에서 기자로 10여 년간 근무. 그 사이 일본으로 건너가 도쿄에 머물며 도쿄 통신원으로 활동한 바 있다. 2017년 온라인 콘텐츠 플랫폼 ‘PUBLY’에서 ‘팔리는 기획을 배우다’ ‘쓰는 시대의 도래’란 제목의 리포트를 발행했고, 2017년 부산국제영화제에 일본어 게스트 통역으로 참여했다. 그 외에도 교통방송 DMB 채널에서 한국 문화를 소개하는 일본어 프로그램 레귤러 패널과 일본문화원 리포터 경력이 있으며, 2020년 ‘일주일은 금요일부터 시작하라’를 번역, 같은 해 코로나 시대의 에세이 ‘때로는 혼자라는 즐거움’과 도쿄 장인의 일상을 담은 ‘도쿄의 시간 기록자들’을 저술했다. 지난 해 2021년에는 중앙일보의 콘텐츠 온라인 플랫폼 ‘folin’에 ‘2021 도쿄를 바꾸는 공간들’이란 제목의 스토리 연재를 진행. 현재는 문화와 사회 전반에 관한 사사로운 글을 쓰며 정기 혹은 비정기적으로 기고하고 있다.

출판사 리뷰

당신의 일주일은 무슨 요일에 시작하나요?
상식을 깨는 파격의 시간 관리법


흔히 사람들은 업무가 시작되는 월요일을 일주일의 시작으로 생각한다. 하지만 이 책의 저자는 PDCA(Plan=계획 Do=실행 Check=평가 Action=개선) 반복법을 바탕으로 ‘일주일은 금요일부터 시작하라’고 전한다. 그러기 위해서는 먼저 일주일에 할 일을 5로 나누는 것이 아니라 월요일부터 수요일까지인 3으로 나누고, 이 안에 모든 일을 끝내놓는다. 처음부터 5일로 나눠버리면 해야 할 일에만 쫓겨 한 주가 끝나버리기 때문이다.

그렇다면 3일 동안에는 주로 어떤 일을 해야 할까? 바로 ‘회수율이 높은 일’이다. 회수율이 높은 일이란, 중요하고 마감이 정해졌고 들인 시간에 대한 대가가 단기간에 돌아오는 일이다.

목요일에는 지난 3일 동안 했던 일의 상황이나 문제점을 체크하고, 금요일이 되면 다음 주 업무에 필요한 자료 준비나 약속을 확인한다. 이렇게 하면 월요일은 ‘준비가 확실히’ 갖춰진 상태가 되고 일주일 전체의 시간 밀도가 높아진다.

일주일에서 가장 중요한 것은 금요일인데, 이날은 평소 바빠서 오래 고민하지 못했던 것, 예를 들어 전략 설계나 마케팅같이 중장기적 미래에 관해 생각한다. 사람은 눈앞의 일에만 쫓기면 미래를 보지 못하고, 그러다보면 ‘대체 난 뭘 하고 있는 거지’라는 불안함이 찾아오고, 일도 재미없어진다. 그렇게 되지 않기 위해서라도 일주일에 하루는 반드시 미래를 위해 시간을 투자해야 하는 것이다.

일주일의 리듬을 이렇게 만들면 아무리 그 주가 바쁘더라도 동기부여는 줄어들지 않는다. 확실히 미래를 향해 한 걸음 한 걸음 나아가고 있다는 것을 느낄 수 있다. 미래가 보일 때, 사람은 아무리 힘들어도 현재 상황을 뛰어넘을 수 있기 때문이다.

타임 매지니먼트의 기본인 ‘시간 밀도’를 높이는 법
5가지 원칙을 지키면 일이 무조건 빨라진다!


『일주일은 금요일부터 시작하라』가 전하는 시간 관리의 핵심은 크게 5가지로 요약된다.

첫째, 일단은 가볍게 간단하게 한다. 모든 일이 들인 시간만큼 성과가 나오는 것은 아니므로, 일단은 ‘간단하게’를 의식하며 행동한다. 의욕이 생기면 하는 것이 아니라, 하다보면 의욕이 붙는다고 생각을 전환한다.

둘째, 흥미 있는 것 먼저 한다. 지금 해야 할 일이 두 가지 있고 중요도가 비슷하다면, 흥미가 가는 쪽을 먼저 하는 것이 시간을 절약할 뿐 아니라 동기가 지속되고 성과로도 이어지기 쉽다.

셋째, 그레이 시간을 줄인다. 그레이 시간이란, 일을 하는 것도 아니고 놀고 있는 것도 아닌, 아무것도 하고 있지 않는 시간을 말한다. 평소 ‘시간이 없어’라고 자주 말하는 사람일수록 그레이 시간이 많다. 시간을 살리기 위해서는 우선 그레이 시간을 줄인다.

넷째, 결정은 15분 안에 한다. 기획이나 일을 곰곰이 생각해서 선택하는 사람이 있다. 하지만 고민하는 시간이 너무 오래 걸려서 결정이 늦는 것보다는 실행하면서 보완해나가는 쪽이 낫다.

다섯째, 뱉은 말은 바로 행동한다. 기한 안에 목표를 달성하기 위해서는 그 방법뿐이다. 뒤로 미루면 미룰수록 소비되는 시간이 방대해지는 것을 기억하자.

『일주일은 금요일부터 시작하라』의 저자 우스이 유키는 말한다. “사람이 무언가를 하고 싶어 할 때, 시간이 그걸 거부하는 일은 없다.”독자들은 이 책을 통해 일이나 육아를 하면서도 원하는 공부를 하거나 충분한 여유 시간을 가지고, 시간에 쫓기는 것이 아니라 시간을 지배하는 방법을 배울 수 있을 것이다. 당장 이번 주부터 일주일 단위로 시작하는 시간 관리법을 통해, 인생 전반에 여유가 생기는 연습을 시작해보자!

종이책 회원 리뷰 (40건)

구매 일주일은 금요일부터 시작하라
내용 평점5점   편집/디자인 평점5점 | YES마니아 : 골드 돌* | 2021.08.27

시간을 제대로 쓰지 못하는 것 같아 부족함을 느끼던 중 추천을 받고 읽었습니다. 하루살이처럼 닥치는 대로 사는 게 아니라 시간을 균형잡히게 조망할 수 있는 점에서 좋은 것 같습니다. 시간 관리 기법 자체는 이 책에서 작은 영역입니다. 생활에 있어서 어떤 자세로 살아야할지에 대해 인간관계, 생활 신조, 매체 사용 등 다양한 방면을 다루고 있습니다. 그렇다고 시간관리에 대한 내용이 적다고 느껴지지 않는 것은 짧은 내용이지만 핵심을 다루고 있기 때문인 것 같습니다.

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일주일은 금요일부터 시작하라 : 시간관리 방법
내용 평점4점   편집/디자인 평점5점 | n**********s | 2021.05.25

시간은 소중하다. 시간을 잘 관리하는 것은 성공에 중요한 기법이기도 하다. '시간이 없어서...'라는 말만큼 무능력해 보이는 말도 없다. 중요한 만큼 시간관리 능력을 쌓는데 많은 노력을 하지만, 막상 나는 매일 시간이 부족하다.

 

일주일은 월요일부터 수요일까지 3일밖에 없다.

일주일은 금요일부터 시작하라

 

 

시간관리에 대한 책도 많이 읽고 '중요하면서 급하지 않은 일'에 우선순위를 두려고 노력도 해보고 자투리 시간도 활용해 보려 하고, 멀티태스킹을 해보려고 하지만 어딘가 부족하다. 나는 오늘도 시간이 없어서 무언가를 하지 못했다. 아니 정신 차려보니 어느새 저녁, 어느새 주말이고 오늘 하루, 이번 한 주도 무의미하게 흘려갔다.

 

금요일에는 미래를 생각한다. 다음 주를 대비한다. 월/화/수요일 해야 할 일을 끝내고 목요일에 검증과 반성을 한다.

일주일은 금요일부터 시작하라

월~수

이 주의 업무 끝내기, 회수율 높은 업무 위주로 진행

월~수요일까지 했던 일의 상황이나 문제점 체크

미래를 생각

다음 주를 대비

업무의 효율을 높이기 위해서는 당장의 할 일에 급급한 것보다는 멀리 볼 줄 알아야 한다. 어느새 주말인데 이번 주에 뭐 했지?라는 생각을 멈추기 위해서는 주의 초반에 중요한 업무를 끝내려고 하고 목요일에는 얼마나 진행되었는지 못한 이유는 무엇인지 점검해야 한다. 그리고 금요일이 되면 나의 미래를 위해서는 무엇을 해야 할까? 다음 주엔 어떻게 해야 할까에 대해서 생각하고 대비한다.

나는 어떻게 하고 있지?라고 생각해 보면, 주의 초반에는 당장 해야 할 일을 처리하느라 바쁘고 정작 나에게 중요한 일해야 할 일을 못하고 있다. 그리고 주말이 되면 주중에 하지 못한 일을 처리하느라 제대로 된 휴식을 취하지 못하고 다시 월요일을 맞이한다. 이렇게 반복되니 나는 매일 무언가를 하고 쉬지 못하고 있는데, 정작 되는 일이 없다.

 

 

시간 밀도를 높여주는 사람은 내게 없는 지혜나 지식을 갖고 있고, 조언을 구하면 기꺼이 답해주는 이입니다.

일주일은 금요일부터 시작하라

 

 

또한 시간 밀도를 높여주는 사람을 가까이하는 것도 중요하다. 시간이 더 부족하다고 느끼는 이유는, 억울하고 답답한 기분이 드는 이유는 내 시간을 빼앗기고 있다고 생각이 들어서도 있다. 내 시간의 밀도를 높여주는 사람을 가까이하고 더불어 나도 상대방의 시간 밀도를 높여주는 긍정적인 관계를 많이 형성되도록 해야겠다.

 

 

시간을 지배하면 하고 싶은 걸 모두 할 수 있고 마음과 돈에 여유도 따라온다.

일주일은 금요일부터 시작하라.

 

 

수요일까지 이제 하루 남았다. 이번 주에 해야 할 일을 내일까지 밀도 있게 끝내 보고 목요일/금요일엔 반성과 계획을, 주말에는 온전한 휴식을 가져보도록 하겠다.

 

https://blog.naver.com/kms9503/222366582288

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[21-006] 일주일은 금요일부터 시작하라 - 시간을 복리로 늘리는 마술같은 안내서
내용 평점4점   편집/디자인 평점4점 | 지**생 | 2021.01.13

[21-006] 일주일은 금요일부터 시작하라 

 - 당신은 시간을 돈으로 사고 있는가?(시간부자) 아니면 돈을 시간으로 사고 있는가? (시간빈곤자)

 이 책은 시간을 어떻게 하면 늘려 쓸 수 있을까에 대한 고민 해결서이다. 글의 표제인 금요일부터 시작하라는 이야기는 전체 내용의 극히 일부에 지나지 않는다. "금요일은 다음주와 중장적적인 미래를 생각하는 날이다. 월,화,수는 해야할 일을 끝내고 목요일은 반성과 검증을 하는 날이다."

 

시간을 지배하면 하고 싶은 것을 모두 할 수 있고 마음과 돈에 여유가 따라온다. 사람이 무언가를 하고 싶은 때 시간이 이를 거부하는 일은 없다.

* 할 일을 줄이면 시간이 늘어날까? 아니다.

- 덧셈식 시간사고 : 하나를 선택하여 빼는 게 아니라 이것도 저것도 욕심을 내봐도 좋다.

- 바쁘기 때문에 오히려 시간을 짜내는, 즉 효율적으로 쓰는 지혜가 생긴다.

* 시간을 절약하는데 그칠게 아니라 시간의 밀도를 높이자.

- 하나의 행위로 두 가지 이상의 의미를 만들어 낸다.

  (예시 : 지방강연을 갈 때 고속철도에서 원고 집필을 하는 건 시간을 절약하는 것에 그치지만, 강연 후 백화점을 찾아가 그 지방의 정보를 구하여 컨설팅에 활용하고, 블로그용 소재를 찾아내는 건 시간의 밀도를 높이는 행위이다) 

기회도, 시간도, 돈도 결국 사람이 가져온다.

 - 사람을 만나는 것을 게을리 하지 마라. 물론 내게 시간의 밀도를 높여주는 사람을 위주로 만나라.

"시간의 밀도를 높여주는 사람이란 내게 없는 지식이나 지혜를 갖고 있고, 조언을 구하면 기꺼이 답해주는 이입니다. 반대로 시간의 밀도를 낮추는 사람이란 'OO하면 ##해줄게'라고 교환조건을 걸어오는 사람이나 '나는 **선생이랑 친해'라면 권력이나 능력을 과시하는 사람입니다. 보상을 요구하는 사람은 나의 시간을 뺐을 뿐이며 이용당하기만 합니다."

 

 

 

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eBook 회원 리뷰 (2건)

구매 일주일은 금요일부터 시작하라
내용 평점5점   편집/디자인 평점5점 | YES마니아 : 로얄 L*m | 2021.05.08

시간관리에 관심이 생겨 구매한 책입니다. 일본에서 시간관리의 신이라고 불리는 저자의, 일과 가정 모두를 양립해야하는 워킹맘의 입장에서 깨달은 시간관리 노하우가 궁금해서 구매하게 되었습니다. 이런 종류의 책들이 대개 그렇지만, 모호한 면이 없지 않아 있습니다. 그럼에도 불구하고 받아들이는 사람의 자세와 현재 놓여있는 상황에 따라 깊은 울림을 주는 부분은 분명히 있는 것 같아요. 그리고 막상 읽어보면 '이게 다야? 이미 아는 내용인데' 싶겠지만, 실제로 생활에 적용하는 사람은 많지 않죠. 어떻게 하면 이미 다 아는 방법들을 생활에 적용시킬 수 있는지도 흥미롭게 소개한 것 같습니다. 유용한 책이었어요. 

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구매 일주일은 금요일부터 시작하라
내용 평점5점   편집/디자인 평점5점 | YES마니아 : 로얄 스타블로거 : 블루스타 l*********l | 2020.09.30

“들인 시간에만 만족하는 태도는 자신의 시간을 갉아먹을 뿐이다”라는 말이 기억에 남는다.

초반에는 비즈니스 분야에 쓰일 팁들이 나열돼 있다. 비즈니스보다는 시간 관리에 호기심이 많아서 약간 내 생각과 다른 책인가 싶었는데 중후반부부터는 생각할 만한 시간 관리 전략들이 소개돼서 재미있었다.

클로즈드 퀘스천과 오픈 퀘스천으로 15분 내에 생각을 정리하라는 팁이 유용했다. 고민은 질질 끌어 봐야 고민일 뿐이라는 걸 유념하기로 했다.

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