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사람이 힘겨운 당신을 위한 관계의 심리학

상처는 어느 날 갑자기 찾아오지 않는다

최광현 저 | 21세기북스 | 2021년 1월 4일 리뷰 총점 9.6 (17건)정보 더 보기/감추기

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분야: 인문 > 심리/정신분석

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사람이 힘겨운 당신을 위한 관계의 심리학

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이 상품의 태그

#심리수업 #관계심리학 #심리학처방전 #트라우마

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악은 어떻게 탄생하는가

야오야오 저/권소현 역
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남편을 버려야 내가 산다

박우란 저
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나는 왜 나를 함부로 대할까

문요한 저
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여자의 심리코드

박우란 저
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사회심리학이 이렇게 재밌을 줄이야

펠리치타스 아우어슈페르크 저/문항심 역
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나는 아직 내가 낯설다

다장쥔궈 저/박영란 역
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매우 예민한 사람들을 위한 상담소

전홍진 저
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나를 지키는 관계가 먼저입니다

안젤라 센 저
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관계를 읽는 시간

문요한 저
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나는 왜 나를 함부로 대할까

문요한 저
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모두에게 잘 보일 필요는 없다

함광성 저
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당신은 타인을 바꿀 수 없다

코르넬리아 슈바르츠,슈테판 슈바르츠 저/서유리 역
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생각이 너무 많은 어른들을 위한 심리학 (10만부 돌파 기념 스페셜 에디션)

김혜남 저
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마음의 법칙

폴커 키츠,마누엘 투쉬 공저/김희상 역
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오늘도 망설이다 하루가 다 갔다

샐리 M. 윈스턴,마틴 N. 세이프 공저/박이봄 역
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마음이 아니라 뇌가 불안한 겁니다

다니엘 G. 에이멘 저/이은경 역
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관계를 읽는 시간

문요한 저
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정신과 의사에게 배우는 자존감 대화법

문지현 저
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트라우마는 어떻게 유전되는가

마크 월린 저/정지인 역 저
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스몰 트라우마

멕 애럴 저/박슬라 역/김현수 감수
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당신의 어린 시절이 울고 있다

다미 샤르프 저/서유리 역 저
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괴롭힘은 어떻게 뇌를 망가뜨리는가

제니퍼 프레이저 저/정지호 역/최연호 감수
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용서하지 않을 권리

김태경 저
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고통의 곁에 우리가 있다면

채정호 저

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책 소개

책의 일부 내용을 미리 읽어보실 수 있습니다. 미리보기

프롤로그 1강. 갈등은 어느 날 갑자기 찾아오지 않는다 _관계심리학‘관계’라는 심리학갈등은 어느 날 갑자기 찾아오지 않는다인간의 비밀 병기, 협력관계에 기술은 없다2강. 관계를 바라보는 두 가지 시선 _심층심리학과 체계이론마음의 응어리, 콤플렉스결국엔, 소통끊임없이 상호작용하는 인간가족이라는 커다란 시스템3강. 나는 나와 어떤 관계를 맺고 있는가 _자아분화소화되지 않은 상처불행에도 패턴이 있다행복도 배워야 한다애착, 대인관계의 시작나는 나와 어떤 관계를 맺고 있는가25점 사람과 70점 사람4강. 따뜻한 말과 친절한 미소의 비밀 _삼각관계우리는 익숙함에 끌린다연락이 3초라도 늦으면 불안한 사람불행한 관계의 이유세 사람이 되면 관계가 복잡해진다관계가 위태롭다는 증거삼각관계의 또 다른 유형들5강. 나는 나를 얼마나 사랑하는가 _자존감변화시켜야 하는 것에릭인가, 필립인가자존감이 성장하면나를 괴롭히는 내 안의 목소리자존감과 의사소통의 관계관계의 규칙6강. 갈등을 해결하는 가장 오래된 방식 _희생양인류만큼 오래된 희생양의 역사가족의 짐을 짊어진 사람가족희생양이 생기는 이유가족 안의 프로메테우스가족희생양 유형문제아라는 가면을 쓴 희생양내가 꿈꾸지 않은 나의 꿈7강. 관계에도 구조가 있다 _가족의 구조나만의 문제가 아니다관계에도 구조가 있다영희의 도둑질‘관계’라는 집의 구조하위체계, 역할들 간의 상호작용경계선, 눈에 보이지 않는 장벽8강. 부부의 침대에 여섯 명이 있다 _가족 트라우마상처는 상처를 만든다교묘하게 반복되는 상처가족이라는 상처와 갈등의 연장선미국에 토네이도를 일으킨 브라질 나비무의식적으로 전염되는 감정가족의 카르마9강. 존중받고 인정받고 싶다는 욕구 _권력실패를 예상하는 것도 전략이다우리가 가장 고통스러울 때무시받지 않기 위해서우리가 가족 안에서 갈등하는 이유관계를 규정하는 의사소통의 방식10강. 가족에게 선언하는 파업 _거식증거식증은 식이장애가 아니다가족 안에 존재하는 더러운 게임가족희생양 역할에 대한 파업 선언11강. 해답은 당신 안에 있다 _관점한국에서 온 동양인 천재강의 줄기만 살짝 바꾸어도단지 관점의 차이만 있을 뿐12강. 관계가 두려운 사람들 _애착관계에 대한 믿음고슴도치와 미어캣이 된 사람관계가 두려운 사람들자유를 더 사랑한 사람13강. 상처를 발견한다는 것 _이마고 테라피공감의 부재가 불러온 문제상처를 받은 사람은 상처를 주는 사람이 된다문제의 원인은 과거에 있다어린 시절의 외로움‘안다’는 것의 의미지나간 과거와 그 안의 ‘나’14강. 관계의 변화를 위한 시작 _변화프시케의 여정행복과 불행에는 반드시 끝이 있다“나만 힘들었던 건 아니었군요.”관계를 바꾸는 변화에필로그참고문헌

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채널예스 기사 (1개)

7문 7답

관계에서 가장 중요한 것은 자기 자신과의 관계

2021년 01월 08일

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저자 소개 (1명)

저 : 최광현

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상담학자. 한세대학교 상담대학원 교수이자 (사)한국인형치료학회장. 그는 우리 마음에 생긴 가장 깊은 상처는 대부분 가족과 연결되어 있다고 말한다. 가족 안에서 겪는 문제뿐만 아니라 삶에서 경험하는 불행, 낮은 자존감, 불편한 인간관계 등의 뿌리가 가족 안에 있다고 보고 오랜 기간 가족 문제에 대해 공부하였다. 연세대학교 대학원을 마치고 독일 본대학교에서 가족상담 전공으로 박사학위를 받았다. 특히 가족치료의 다양한 방법 중에서 트라우마를 통한 가족치료를 전공하였다. 트라우마 가족치료는 부부가 서로 나고 자란 가족에게 받은 상처를 그대로 안고서 새로운 가정을 꾸렸을 때 감정이 얽히고... 상담학자. 한세대학교 상담대학원 교수이자 (사)한국인형치료학회장. 그는 우리 마음에 생긴 가장 깊은 상처는 대부분 가족과 연결되어 있다고 말한다. 가족 안에서 겪는 문제뿐만 아니라 삶에서 경험하는 불행, 낮은 자존감, 불편한 인간관계 등의 뿌리가 가족 안에 있다고 보고 오랜 기간 가족 문제에 대해 공부하였다. 연세대학교 대학원을 마치고 독일 본대학교에서 가족상담 전공으로 박사학위를 받았다. 특히 가족치료의 다양한 방법 중에서 트라우마를 통한 가족치료를 전공하였다. 트라우마 가족치료는 부부가 서로 나고 자란 가족에게 받은 상처를 그대로 안고서 새로운 가정을 꾸렸을 때 감정이 얽히고설키면서 상처를 주고받는 것에 주목한다. 이후 독일 본대학병원 임상 상담사와 루르(Ruhr) 가족치료센터 가족치료사로 활동하면서 유럽 여러 나라의 수많은 가족이 안고 있는 갈등과 아픔을 목격했다. 세상에서 가장 가까운 가족과 마음 불편하게 사는 사람들은 국경을 초월해 어디에나 많았다. 한국에 돌아와서도 트라우마가족치료 연구소장으로 수많은 가족의 아픔을 상담해왔으며, 최근에는 상처 입은 사람들을 돕기 위해 내면아이 치유와 인형 치료에 매진하고 있다.

저서로 《가족의 두 얼굴》《사람이 힘겨운 당신을 위한 관계의 심리학》《나는 내 편이라고 생각했는데》《가족의 발견》《나는 남자를 버리고 싶다》《인형치료》《부부.가족인형치료》《인형심리평가》《상처 입은 내면아이 인형치료》《가족 세우기 치료》《지금 나에게 필요한 용기》《인형치료카드》《양 떼를 지켜라 인형치료카드》 등이 있다.

선우가족놀이치료센터(http://www.swfamilyplaytherapy.com)를 방문하면 보다 다양한 가족 이야기를 만날 수 있다.

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아들은 아버지의 등을 보고 자란다

출판사 리뷰

지금 겪고 있는 관계의 어려움은 어디에서부터 비롯된 것일까?나와 우리 가족을 통해 관계 회복의 실마리를 찾다가족은 우리가 태어나 처음으로 맺게 되는 관계다. 그래서 삶이 힘들어 지쳤을 때, 더는 앞으로 나아갈 수 없을 것 같을 때 우리가 되돌아갈 수 있는 최후의 안전지대이기도 하다. 그러나 모든 가족이 서로에게 안전지대가 되는 것은 아니다. 마치 시한폭탄 같은 갈등을 안고 있는 가족들에게는 오히려 가족이 세상에서 가장 무거운 짐이자 마치 감옥 같은 존재이다.끝을 예측하기 어려운 코로나19로 ‘사회적 거리두기’ 등 비대면 상황이 오래 지속되고 있다. 자연스럽게 전보다 가족과 지내는 시간이 늘어났지만, 아이러니하게도 함께 보내는 시간이 많아질수록 수면 위로 드러나는 갈등 또한 많아졌다. 그동안 서로 사랑하고 아껴준다는 착각으로 방치하고 외면했던 상처들이 터져 나오기 시작한 것이다. 이렇게 가족 안에서 생긴 상처들은 가족 밖으로도 이어져 주변 관계에도 갈등을 야기하고 악화시킨다.『사람이 힘겨운 당신을 위한 관계의 심리학』은 가족심리치유 전문가이자 인문 분야 베스트셀러 저자인 최광현 교수가 관계에 어려움을 겪는 이들에게 건네는 관계 테라피이다. 이번엔 우리가 태어나 처음으로 맺는 관계인 가족 관계뿐 아니라 그 안에서 발생한 상처로 인해 마주하게 된 수많은 관계의 어려움으로까지 확장시켜 이야기한다. 특히 이 책은 저자가 10년 넘게 대학 강단에서 강의해온 ‘가족상담’의 내용을 바탕으로 엮었으며, 깊이 있는 심리학 이론과 저자의 인문학적 견해를 섞어 누구나 이해하기 쉽게 설명한다. 또한 다양한 심리학 이론들을 저자가 직접 경험한 다양한 사례들로 풀어내는 과정은 내가 지금 겪고 있는 관계의 어려움이 어디에서부터 비롯된 것인지를 깨달을 수 있도록 도울 것이다. 지금 내 마음 같지 않은 관계들로 지쳐 있다면, 최광현 교수의 관계 테라피 수업을 통해 얽혀 있던 매듭을 풀 실마리를 찾아보자.사람 때문에 지치고 힘든 당신을 위한 관계의 심리학상처는 어느 날 갑자기 찾아오지 않는다!“사람이란 존재는 상황에 따라 목적에 맞게 부속을 뜯어 손쉽게 바꿀 수 있는 기계가 아니다. 사람은 언제나 인간의 전체 역사를 안고 다닌다. 그 사람의 구조 안에 인류의 역사가 쓰여 있는 것이다.” _ 칼 융(Carl Jung)가족은 단순히 아버지, 어머니, 아들, 딸로 이루어진 것만은 아니다. 가족이란 수 세대를 거쳐 내려오는 역사와 갈등, 상처의 연장선상에서 만들어진 집단이다. 그만큼 오랜 세월에 걸쳐 형성된 여러 세대들의 체계로서 가족 안에는 저마다 고유한 규칙과 기대, 의무가 함께 있다. 한 가족의 문제와 불행은 그 가족이 가지고 있던 역사의 어느 한 부분이자 수 세대에 걸쳐 형성된 반복적인 패턴이다.가족과 마찬가지로 모든 사회적 집단 안에서 발생하는 문제와 상처는 어느 날 갑자기 시작된 것이 아니다. 그렇기 때문에 한 사람만의 변화를 통해 그 문제를 해결할 수도 없다. 우리는 그 안에서 어떤 일이 있었고, 그 갈등의 원인과 결과는 무엇이며, 반복되는 패턴은 어떠한지를 알아야 한다.전작 『가족의 발견』, 『가족의 두 얼굴』 등으로 수많은 독자의 상처를 보듬고 위로했던 최광현 교수는 행복한 결혼 생활과 원만한 대인관계가 그저 잘 살겠다는 노력과 의지만으로는 이룰 수 없으며, 그렇기 때문에 현명하게 갈등을 예방하고 대처할 수 있는 방법을 배워야 한다고 말한다. 그래서 저자는 이번 『사람이 힘겨운 당신을 위한 관계의 심리학』을 통해 관계에 관한 다양한 심리학 이론을 살펴봄으로써 가족 안에서 관계를 건강하게 유지할 수 있는 원리와 방법을 설명한다. 나아가 다양한 관계의 어려움을 겪고 있는 사람들이 그 안에서 벌어지는 긴장과 갈등, 상처를 치유하고 회복할 수 있길 바라는 마음으로 원고를 다듬었다.“나만 힘들었던 건 아니었군요”수없이 반복되고 뒤엉킨 상처를 치유하기 위한가족심리치유 전문가 최광현 교수의 관계 테라피“한 사람의 뾰족한 부분은 일반 관계에서 잘 드러나지 않습니다. 그 날카로운 마음을 숨기고, 사회적 페르소나(persona)를 가지고 살아가죠. 그런데 그 뾰족한 부분은 가장 사랑하고 아끼는 관계에서 드러납니다. 바로 가족 관계죠. 가족이야말로 가장 상처 주기 쉽고 상처받기도 쉬운 관계입니다.”_‘14강. 관계를 회복하기 위한 시작_변화’ 중에서독일 출신의 정신분석가 에리히 프롬(Erich Fromm)은 심리학이란 나를 알게 하는 것이라고 말했다. 여기서 ‘안다’는 것은 머리뿐 아니라 마음으로도 안다는 것을 의미한다. 마찬가지로 책 안에서 설명하는 다양한 심리학 이론들은 내 안에 어떤 상처가 있었는지를 명확히 알게 하며, 이를 통해 그 상처로부터 벗어날 수 있도록 돕는다.관계에 어려움을 가지고 있는 사람들을 자세히 들여다보면 이미 가족 안에서 아픔과 상처를 경험한 경우가 많다. 지금 가장 가까운 사람이 힘들다면, 상처받는 관계가 어렵고 지친다면, 이 책을 펼쳐보자. 최광현 교수가 전하는 관계 테라피들은 당신 안에 있는 상처를 보듬고 ‘나’를 포함한 모든 관계를 회복하는 데에 도움이 될 것이다. ☞ 21세기북스 관련 사이트 ▶ 페이스북 facebook.com/21cbooks▶ 포스트 post.naver.com/21c_editors ▶ 인스타그램 instagram.com/book_twentyone▶ 홈페이지 www.book21.com ▶ 유튜브 youtube.com/book21pub ▶ 카카오 1boon 1boon.kakao.com/whatisthis

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