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데일 카네기 자기관리론

데일 카네기 저/임상훈 | 현대지성 | 2021년 1월 13일 한줄평 총점 9.6 (196건)정보 더 보기/감추기
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자기계발 > 성공학/경력관리
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카드뉴스로 보는 책

책 소개

『인간관계론』과 짝을 이루는 데일 카네기 최고의 역작
걱정이 내 인생을 망치기 전에 반드시 읽어야 할 책!

워런 버핏이 직접 적용한, 걱정 없는 인생의 핵심 원리
세계 최초의 ‘걱정 극복 실험실’에서 탄생한 마법의 공식 수록!


현대지성에서는 출간 즉시 베스트셀러가 된 『데일 카네기 인간관계론』에 이어 저자의 또 다른 역작 『데일 카네기 자기관리론』을 펴냈다. 이 책은 국내에서 유일하게 1948년 초판의 10부까지 고스란히 담은 ‘오리지널’ 초판 완역본이다.

벼락을 맞아도 끄떡없고, 숱한 폭풍우를 꿋꿋이 견뎌낸 아름드리 고목이 사람의 손가락 마디만 한 딱정벌레의 공격을 받아 맥없이 쓰러진다. 사자도 함부로 덤비지 못할 만큼 전투력이 강한 코끼리가 꿀벌의 가느다란 침에 속수무책으로 당한다. 우리 인생도 다르지 않다. “개미구멍 하나가 큰 제방 둑을 무너뜨린다”라는 속담처럼 사소한 걱정에 쉽게 마음을 내주어 인생을 망치는 사람이 수두룩하다. 걱정은 내일의 슬픔을 덜어주지 않고 도리어 오늘 살아갈 힘을 앗아가기에, 걱정이 인생을 좀먹도록 내버려둔다면 언젠가 큰 대가를 치르게 된다.

베스트셀러 『인간관계론』 저자인 데일 카네기는 성인들에게 화술과 인간관계를 가르치는 동안 ‘걱정’이 모든 인생 문제의 주원인이자 자기관리의 핵심 요소임을 깨달았다. 그래서 ‘걱정을 멈추고 새로운 인생을 사는 법’을 교육하기로 마음먹었다. 하지만 문제가 생겼다. 교과서로 삼기에 적합한 책을 찾을 수 없었던 것이다. 결국 직접 쓸 수밖에 없었다. 이것이 또 한 권의 세계적인 베스트셀러가 탄생하게 된 배경이다.

그는 동서고금의 온갖 자료를 샅샅이 훑으면서 각 분야의 전문가에게 조언을 들었다. 뿐만 아니라 170여 개 도시에서 열린 강좌를 ‘걱정 극복 실험실’로 삼아 수많은 사례를 수집하고 분석한 끝에 ‘마법의 공식’을 도출했다. 준비 기간 포함 7년에 걸쳐 집필한 이 책에는 걱정을 떨쳐내게 해줄 모든 지혜가 간결하고도 명확하게 담겨 있다. 또한 각계각층의 명사들 및 평범한 이웃들의 생생한 사례와 함께 당장 적용할 수 있는 구체적인 해결책을 제시했다. 모두 그가 활동하던 20세기 초부터 한 세기에 걸쳐 효과가 입증된 방법들이다.

걱정 없이 살게 해줄 가장 적실하고 효과적인 실행법을 수록한 이 책은 카네기의 또 다른 역작 『인간관계론』과 함께 자기계발서의 원전(原典)으로 손꼽힌다. 지금의 나를 넘어 보다 행복한 인생을 꿈꾼다면, 핵심을 콕콕 집어 전달하면서 무기력한 일상을 깨우고 변화의 길로 이끄는 카네기의 조언에 귀를 기울여보자.

“나는 데일 카네기에게 인생에서 가장 중요한 것을 배웠다.” _워런 버핏
  •  책의 일부 내용을 미리 읽어보실 수 있습니다. 미리보기

목차

왜, 어떻게 이 책을 쓰게 되었나
이 책을 잘 활용하기 위한 9가지 제안

1부 걱정에 대해 알아야 할 기본 지식
1장 오늘을 충실하게 살아가라
2장 걱정을 해결해줄 마법의 공식
3장 걱정이 삶에 미치는 영향

2부 걱정을 분석하는 기본 기술
1장 문제를 분석하고 해결하는 법
2장 직업상의 걱정을 반으로 줄이는 법

3부 걱정이 나를 망치기 전에 걱정하는 습관을 없애는 법
1장 마음속에서 걱정을 몰아내는 법
2장 딱정벌레 때문에 쓰러지지 말라
3장 온갖 걱정을 떨쳐버리는 법
4장 피할 수 없는 일을 대하는 법
5장 걱정을 ‘손절매’ 하라
6장 톱밥을 다시 켜지 말라

4부 평화와 행복을 부르는 7가지 자세
1장 삶을 바꿔줄 한 문장
2장 지혜롭게 보복하는 법
3장 감사할 줄 모르는 사람에게 상처받지 않는 법
4장 백만 달러보다 가치 있는 것
5장 나를 찾고 내 모습대로 사는 법
6장 레몬을 얻으면 레모네이드를 만들라
7장 2주 만에 우울증을 치료하는 법

5부 걱정을 이겨내게 해줄 강력한 법칙
1장 부모님께 배운 걱정 극복 비결

6부 비판을 받아도 걱정하지 않는 법
1장 죽은 개를 걷어차는 사람은 없다
2장 부당한 비난에 대처하는 법
3장 내가 저지른 바보짓들

7부 피로와 걱정을 예방하고 활력과 의욕을 높이는 6가지 법칙
1장 하루 1시간 더 활동할 수 있는 비결
2장 피로의 원인과 대처법
3장 가정주부가 피로를 풀고 젊게 사는 법
4장 피로와 걱정을 예방하는 4가지 업무 습관
5장 피로, 걱정, 분노를 일으키는 주범
6장 불면증을 걱정하지 않는 법

8부 행복과 성공이라는 두 마리 토끼를 잡는 법
1장 인생에서 가장 중요한 결정

9부 돈 걱정을 줄이는 법
1장 걱정의 70퍼센트는 돈 문제다

10부 “나는 이렇게 걱정을 극복했다!”
저자에게 영감을 준 32편의 생생한 이야기

저자 소개 (2명)

저 : 데일 카네기 (Dale Carnegie)
작가 한마디 마음으로부터 상대방의 장점을 인정하고 아낌없이 칭찬을 해주어야 한다. 그렇게 하면 상대방은 당신의 말을 일생 동안 마음에 품고서 되풀이해 보며 마음을 위로하는 보물로 삼을 것이다. 당신이 까마득히 잊어버린 훨씬 후에도. 1888년 미국 미주리주에서 태어나 워렌스버그 주립대학을 졸업한 후 교사·세일즈맨 등으로 일하며 수많은 실패를 경험했다. 1912년 뉴욕 YMCA에서 대화 및 연설 기술을 강연하면서 이름이 점차 알려지게 되었다. 사례 중심으로 펼쳐지는 그의 강의는 인간관계를 잘하기 위한 실질적 기술들을 제시하면서 선풍적인 인기를 끌었다. 그의 강연은 사람들이 자신의 경험과 성취를 나누는 나눔의 장이 되었다. 이어서 그는 카네기 연구소를 설립해 인간 경영과 자기 계발 분야에서 기념비적인 업적을 남겼다. 처세, 자기 관리, 화술, 리더십 등에 대한 그의 가르침은 지금까지도 수많은 사람들을 성공으로 ... 1888년 미국 미주리주에서 태어나 워렌스버그 주립대학을 졸업한 후 교사·세일즈맨 등으로 일하며 수많은 실패를 경험했다. 1912년 뉴욕 YMCA에서 대화 및 연설 기술을 강연하면서 이름이 점차 알려지게 되었다. 사례 중심으로 펼쳐지는 그의 강의는 인간관계를 잘하기 위한 실질적 기술들을 제시하면서 선풍적인 인기를 끌었다. 그의 강연은 사람들이 자신의 경험과 성취를 나누는 나눔의 장이 되었다. 이어서 그는 카네기 연구소를 설립해 인간 경영과 자기 계발 분야에서 기념비적인 업적을 남겼다. 처세, 자기 관리, 화술, 리더십 등에 대한 그의 가르침은 지금까지도 수많은 사람들을 성공으로 이끌고 있다. 1936년에 출간된 『카네기 인간관계론』은 전 세계적으로 6,000만 부나 판매되는 경이로운 기록을 세웠다.

카네기 최고의 장점은 바로 단순, 명료함에 있다. 많은 문제에 단순하지만 진리가 되는 철학들을 제시, 스스로 풀어나갈 수 있도록 도우며 전 세계 사람들에게 많은 영감과 도움을 주었다.

카네기의 책들은 핵심을 찌르는 원칙들로 정평이 나 있다. 그가 펴낸 책 중에서도 『데일 카네기 인간관계론』, 『데일 카네기 자기관리론』, 『데일 카네기 성공대화론』 삼부작은 불후의 고전으로 평가받고 있으며, 특히 『데일 카네기 인간관계론』은 처음 출간된 이래 전 세계적으로 6천만 부 이상 판매된 최고의 인간관계 바이블이다. 『성공대화론』은 대중 앞에서 자신 있고 설득력 있게 말하는 방법을 알려주는 책으로 그는 이 책을 통해 ‘효과적으로 말하는 빠르고 쉬운 방법’을 알려주었고 세계로 번역되어 사랑받고 있다.
역 : 임상훈
서강대학교 영문과를 졸업하고 같은 대학원에서 영문학 박사학위를 받았다. 현재 동료 번역가들과 ‘번역인’이라는 작업실을 꾸려 활동 중이다. 《재즈로 시작하는 음악여행》을 집필했고, 옮긴 책으로는 《데일 카네기 인간관계론》, 《데일 카네기 자기관리론》, 《더 어글리: 추의 문화사》, 《10% 적은 민주주의》, 《트라우마 사전》, 《자본주의 대전환》, 《건축 다시 읽기》(공역) 등이 있다. 서강대학교 영문과를 졸업하고 같은 대학원에서 영문학 박사학위를 받았다. 현재 동료 번역가들과 ‘번역인’이라는 작업실을 꾸려 활동 중이다. 《재즈로 시작하는 음악여행》을 집필했고, 옮긴 책으로는 《데일 카네기 인간관계론》, 《데일 카네기 자기관리론》, 《더 어글리: 추의 문화사》, 《10% 적은 민주주의》, 《트라우마 사전》, 《자본주의 대전환》, 《건축 다시 읽기》(공역) 등이 있다.

출판사 리뷰

‘걱정 없는 삶’은 더 이상 꿈이 아니다!
걱정 습관을 없애는 검증된 방법과 실천법


수상한 실험실이 있다. 화면에 복잡한 데이터가 나타나는 측정 기구도 없고 화학 물질이 가득한 선반도 보이지 않는다. 빼곡하게 들어찬 사람들이 열띤 목소리로 이야기를 나눌 뿐이다. 이름도 특이하다. “걱정 극복 실험실.” 과연 이곳에서 누가 어떤 연구를 하는 것일까?
실험실을 연 사람은 『인간관계론』의 저자 데일 카네기다. 평범한 세일즈맨에서 베스트셀러 저자이자 명강사로 거듭난 그는 모든 인생 문제의 주원인이 ‘걱정’임을 깨달았다. 많은 사람이 쓸데없는 걱정을 하느라 소중한 인생을 낭비하고 있었다. 걱정 때문에 위궤양과 관절염에 시달리는 일은 예사였고 충치를 앓거나 심지어 목숨을 잃기도 했다.
카네기는 이들이 걱정을 떨쳐내고 새로운 인생을 살아가도록 돕고자 교육 과정을 만들고 ‘교과서’가 될 만한 원고 집필에 매진했다. 이를 위해 그는 걱정을 다룬 동서고금의 자료를 두루 섭렵하고 각계각층의 명사들을 인터뷰했다. 무엇보다 170여 개 도시에서 개설한 강좌를 세계 최초의 ‘걱정 극복 실험실’로 삼아 연구 결과를 일상에 적용했으며, 수천 건의 사례를 수집하고 분석했다. 이를 통해 그는 ‘걱정 없는 삶’이 결코 허황된 꿈이 아님을 깨달았다. 걱정은 후천적으로 학습된 나쁜 습관임을 인식하고 걱정이 자신을 망치기 전에 잘 조치하자 참여자들의 삶도 놀랍게 달라졌다. 이 과정에서 도출된 공식과 축적된 노하우를 모아 간결하게 정리한 결과물이 바로 이 책이다.

불행과 걱정거리가 몰려와도
흔들림 없이 ‘진짜 인생’을 살아가는 법


이 책은 장황한 이론을 나열하지 않는다. 핵심 내용만 쏙쏙 뽑아서 풍성한 사례와 함께 전달한다. 그가 의도한 것은 항상 곁에 두고 펼쳐볼 수 있는 핸드북이기 때문이다. “걱정의 90퍼센트를 사라지게 해줄 마법의 공식”, “직업상의 걱정을 반으로 줄이는 법”, “피로를 풀고 젊게 사는 법” 등 독자가 처음 들었을 때는 선뜻 믿기 어려운 이야기가 많을 것이다. 하지만 오랜 세월 수많은 사람이 효과를 입증했기 때문에 이 말은 허풍이 아니다.
카네기는 걱정에 대해 알아야 할 기본 지식과 걱정을 분석하는 기술을 단단하게 다진 후, 걱정하는 습관을 없애는 법, 돈 걱정을 줄이는 법, 평화와 행복을 부르는 자세, 비판을 받아도 걱정하지 않는 법, 행복과 성공이라는 두 마리 토끼를 잡는 법 등으로 주제를 확대해나간다. 20세기 초 서구 사례가 담겨 있지만, 보편적인 적용점이 많아 100년이 지난 지금도 이질감이 전혀 없다. 도리어 내가 유별난 ‘걱정왕’이 아님에 안심하게 되고, 내가 겪는 것과 비슷한 문제를 극복한 사례를 읽으며 희망을 얻는다. 불행과 걱정거리가 몰려와도 흔들림 없이 ‘진짜 인생’을 살아가는 법을 배우고 싶다면 카네기의 조언에 귀를 기울여보자.

국내 유일 ‘진정한’ 초판 완역본으로 만나는 자기계발서의 원전(原典)
한 세기에 걸쳐 효과가 입증된 자기관리 바이블


이 책은 1948년에 출간된 초판을 완역한 것이다. 지금까지 국내에서 출간된 번역본들이 빠뜨린 제10부(이웃들의 생생한 이야기)도 고스란히 담아 원전의 맛을 살렸다. 당대의 대표적인 위인들과 일상에서 흔하게 마주할 수 있는 이웃의 사례는 마치 에세이나 전기를 읽는 것 같은 재미와 감동을 줄 것이다.
그렇기에 카네기가 활동하던 20세기 초부터 한 세기에 걸쳐 효과가 검증된 이 책이 가치를 발한다. 따지고 보면 살면서 겪는 문제가 다 ‘거기서 거기’이기 때문이다. 그들이 걱정한 문제를 우리도 똑같이 걱정한다. 시대적 상황은 달라졌지만, 인간이 느끼는 감정이나 자극에 반응하는 방식은 큰 변화가 없다. 오늘날 무수히 쏟아지는 자기계발서 중에서 카네기에게 영향을 받지 않은 책은 없다고 해도 과언이 아니다.

종이책 회원 리뷰 (139건)

구매 걱정이 삶을 잡아먹어버리기 전에
내용 평점5점   편집/디자인 평점5점 | YES마니아 : 로얄 트*사 | 2023.02.06

 세상에 걱정이 아예 없는 사람도 있을까? 걱정을 잘 다루는 사람과 그렇지 않은 사람이 있을 뿐이다. 난 걱정을 잘 다루는 사람은 아니다. 상상력이 풍부해서 일어나지 않은 일까지 부풀려 상상하여 나를 괴롭힌다.

 

 요즘은 걱정이 들면 모조리 기록을 해 쏟아내는 방식을 이용해 머릿속이 한결 가볍다. 그럼에도 아직 걱정이 자유자재로 다뤄지진 않아서 데일 카네기 ~론 중에 가장 유명한 자기관리론을 읽어보게 되었다.

 

  걱정을 하는 것을 문제를 해결하는 것이라 착각하지 말고 걱정은 아무런 도움이 되지 않는다는 걸 늘 명심할 것, 내가 통제할 수 있는 것에만 관심을 기울여 매진할 것, 또한 신체적 체력을 꼭 기르자! 물리적인 체력이 있어야 마음도 튼튼해지니까 또 그래야 내가 문제를 해결할 에너지가 있다.

 

 책에는 정말 각종 예시를 들며 걱정이 얼마나 쓸데없는 것이고 어떻게 다뤄야 하는지 자세히 서술해 우리를 납득시키기 때문에 걱정을 다루지 못해 고민인 사람들은 이 책이 도움이 많이 될 것 같다.

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구매 데일 카네기 자기관리론 리뷰
내용 평점5점   편집/디자인 평점5점 | g*******2 | 2023.01.28

- 우리는 멀리 희미하게 보이는 것을 보려 하지 말고, 눈앞에 분명히 놓여 있는 것을 행해야 한다.

- 내일을 맞이하는 최선의 방법은 지성과 열정을 집중해 오늘 해야 할 일을 잘하는 데 있다.

- 당연히 내일에 대해 생각해야 한다. 세심하게 생각하고, 계획하고 대비해야 한다. 하지만 걱정해서는 안 된다.

- 우리는 두 영겁의 시간이 만나는 바로 그 순간에 서 있다. 하나는 영원히 지속되며 쌓여만 가는 과거요, 다른 하나는 기록된 시간 바로 다음을 계속해서 맞물려 이어지는 미래다. ... 앞으로는 우리가 살 수 있는 유일한 시간을 사는 데 만족하기로 하자. 그 시간은 지금부터 잠들 때까지다. ... "아무리 무거운 짐을 진 사람이라고 하더라도 밤이 오기 전까지라면 견딜 수 있다. 아무리 힘든 일이라도 누구나 하루 동안은 할 수 있다. 모든 사람은 해가 질 때까지 다정한 태도로 인내하고 사랑하며, 순수하게 살 수 있다. 우리의 삶에서 의미 있는 부분은 그게 전부다."

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구매 뿌옇게 막연히 어떤 느낌이
내용 평점5점   편집/디자인 평점5점 | YES마니아 : 골드 i***a | 2023.01.26
글로 보면 가닥이 잡혀서 좋습니다.
자기관리를 해야 한다는 것을 모르는 사람은 없고,
무슨 상황이 주어졌을 때 어느 것을 선택해야 하는 것인지
다들 알고 있다고 생각합니다.
저는 그랬습니다.
제 안에 기준이 있다고 생각했어요.
근데 사실 없었습니다. ㅋㅋ
여러번 봐야하고 또 볼수록 좋은 책입니다.
앞부분에 책을 읽는 방법에 대해서도 쓰여있는데
친구중 한명은 자기는 그부분을 놓쳤다면서
저한테 알았냐고 묻던데
밑줄과 메모를 남기면서 보라는 내용입니다.
평소에 문구류 사는걸 좋아해서 이 책 전용 펜과 형광펜도 샀습니다 ㅋㅋ
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eBook 회원 리뷰 (5건)

구매 데일 카네기 자기관리론 리뷰
내용 평점5점   편집/디자인 평점5점 | YES마니아 : 로얄 스타블로거 : 블루스타 L******o | 2022.12.23

데일 카네기 자기관리론 리뷰입니다.

데일 카네기의 인간관계론을 읽고 느낀점이 많아 자기관리론도 찾아보게 되었습니다.

저는 실제로 걱정이 많은 타입인데 요즘 유행하는 mbti로 예시를 들자면 역시나 걱정이 많은 유형으로 나오더군요. 재미로 보는~ ㅋㅋ

걱정을 많이 하는게 여러모로 좋지않다는걸 느낄때쯤 변화를 위해 책을 읽어보기로 했습니다.

나이가 들어가면서 더 걱정이 많아지고 두려워지잖아요.

정독하면서 걱정에 대처하는 방법을 많이 배울 수 있었어요.

수많은 자기계발서가 있고 그중 시간내서 읽게되는 책들을 실제로 내 생활에 적용시키기 위해 노력을 해야하겠지만요.

 

 

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구매 리뷰
내용 평점5점   편집/디자인 평점5점 | YES마니아 : 플래티넘 n***n | 2022.07.04

데일 카네기의 <자기관리론>은 시대를 떠나 많은 가르침을 주는 책인 것 같습니다.
다양한 사례도 기재되어있고, 설명하고자하는 내용이 잘 정리되어있기 때문에 잘 읽을 수 있었습니다. 유튜브에 <자기관리론>의 내용을 설명하는 영상은 많지만, 책으로 읽어보면 더욱 좋을 것 같아서 추천합니다. 이 책의 조언들을 반복해서 활용하고 실천하고 싶어졌습니다. 다만, 종이책으로 구매했으면 더 좋았겠다는 아쉬움이 남네요.

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구매 데일 카데기 자기관리론 리뷰
내용 평점5점   편집/디자인 평점5점 | 우**융 | 2022.04.03

지하철에서 틈틈이 읽고 있어요.인간관계론이 가장 유명하던데 그렇게 대단한 인맥이 필요한 건 아니라서 나부터 챙겨라는 심정으로 구매했어요. 인간관계론도 그렇고 자기관리론도 혁신적인 내용은 아니고 시대를 막론하고 적절하게 적용이 가능한 내용이 수록되어있어요. 걱정 시간을 줄이고 현실적인 실천 단계 방안을 제시해서 적용하기 좋은 것 같아요. MBTI로 따지자면 J의 방식으로 접근하는 느낌이 들었어요. 

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