[epub 3.0] 목표 달성까지 7일 - 궁극의 목표를 달성하는 가장 현실적인 방법

[epub 3.0] 목표 달성까지 7일 - 궁극의 목표를 달성하는 가장 현실적인 방법

정경수 저 | 빅픽처컴퍼니 | 2020년 10월 30일

EPUB3.0(DRM) | 5.36MB


책 소개

목표를 현실로 만드는 현실적인 방법을 소개한다. 누구에게나 꿈과 목표가 있다. 꿈을 목표로, 목표를 현실로 만드는 방법을 누구나 실행할 수 있게 체계적으로 설명한다.
<목표 달성까지 7일>은 ‘목표 달성’에 관한 실천 가이드다. 이 책은 이룰 수 있는 작은 목표에 집중한다. 작은 목표는 궁극적인 목표, 원대한 목표에 이르는 징검다리 기능을 한다. 한 번에 원대한 목표를 이룰 수는 없다. 늘 목표가 있었지만 실제로 이룬 목표는 별로 없다. 목표를 이루지 못하는 이유가 자신의 약한 의지나 외부적인 요인 때문은 아니다. 원대한 목표만 세우고 그 목표에 도달하는 로드맵을 그리지 못했기 때문이다.
- 이 책은 원대하고 궁극적인 목표에 도달하는 한 걸음을 ‘일주일’로 정하고 일주일 안에 달성할 수 있는 목표를 정하는 방법, 계획을 실천하는 가이드를 제시한다. 일주일, 다음 일주일, 그 다음 일주일에 달성한 목표가 모여서 결국 최종 목표를 이룬다.

목차

Part 01 목표 달성 기한이 일주일인 이유
1 일주일, 목표를 이루는 시간
2 우리 일과는 일주일 주기로 반복된다
3 천리길도 일주일 단위로 나눠서 간다
4 목표와 계획에 관해서 일주일마다 생각한다
5 작심삼일 두 번이면 일주일이 지난다

Part 02 일주일 안에 달성하는 목표
1 작은 목표를 즉시 실행하는 계획
2 현재 편향과 하이퍼볼릭 디스카운트
3 일곱 칸의 목표 사다리
4 노력을 그만두고 싶을 때, 딱 일주일만 더 노력한다

Part 03 목표 달성에 도움이 되는 이론
1 목표를 생각하는 시간만큼 목표에 가까워진다
2 궁극적인 목표가 필요하지 않은 순간은 없다
3 모든 사람이 목표를 빨리 달성하려고 한다
4 꿈을 목표로 만들고 목표를 현실로 만드는 방법
5 성취목표이론과 성장의 마인드세트
6 이론적·체계적으로 목표 관리하기
7 우선순위를 정하는 이론과 실천 사항

Part 04 일주일마다 목표를 달성하게 만드는 방법
1 목표를 달성하는 이유를 먼저 생각한다
2 목표를 달성하는 의식
3 목표에 관해서 긍정적으로, 자주 생각한다
4 현재 하는 일을 목표와 연결해서 기록한다
5 목표를 달성하는 매우 강력한 방법

Part 05 목표 달성을 위한 멘탈 트레이닝
1 목표를 달성한다는 믿음을 나타내는 말
2 목표를 달성하기 전과 달성한 후를 비교한다
3 긍정적인 말과 생각으로 목표를 달성한다
4 내가 하는 모든 결정은 옳다
5 빠른 결정은 목표 달성에 도움이 된다