크레마클럽

프롤로그 - 나도 나를 사랑하고 싶었어요시작하며 - 마인드 제로(Mind Zero) 프로젝트를 소개합니다1주 차 - 내 마음 알아차리기마음의 원리, 알아차림 그리고 선택 마음을 알아차리지 않으면 생기는 일 알아차림은 자존감 해결사 지금, 여기 알아차림을 잘하는 방법 마음이 보내는 메시지, 감정 나를 움직이게 하는 욕구와 힘 상담실에 가지 않을 거라면2주 차 - 나를 다시 제대로 보기나는 누구인가요? 우리는 너무너무 달라요 거울아, 거울아 세상에서 누가 제일 예쁘니? 12년 동안 학교에서 나는 무엇을 경험했을까 을의 권리 조항은 어디 있나요? 진흙 속에서 빛나고 있는 진주를 찾아요 판도라의 상자를 열었을 때 3주 차 - 마음속에 쌓인 미해결 과제 해소하기내면 아이라고 상처를 받기만 했을까? 아하! 너 좀 봐달라는 거였구나! 바닥을 치는 순간이 터닝 포인트 높게 쌓은 성벽, 그 속에서 버티기 다시는 그때로 돌아가지 않을 거야 마음 과녁의 정중앙을 조준하기 자꾸만 눈길이 간다, 나란 사람4주 차 - 바닥인 마음의 균형 맞추기알아차리고, 잠시 멈추고, 선택하기마음에도 영양제가 필요하다 나의 인생 4컷 만들기 나를 보호하는 문장이 있나요? 매일의 해낸 순간, 저장하세요! 나의 돌봄 리스트 시드 파워(Seed Power)를 만들어 두세요5주 차 - 마음의 중심을 잡는 연습세상은 달라지고 있다 긍정의 말들로 확언하기 우주는 내 편이니까! 마음의 중심 잡기 마음은 나를 위해 있어요 그럼에도, 돌아가는 길을 알아 내가 나의 베프 되기마무리하며 - 한 내담자의 이야기에필로그 - Mind Zero, 40년 만에 받은 선물

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저자 소개 (1명)

저 : 박현순

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수줍음이 많고 내향적인 사람. 가끔 어떤 날은 마음이 일렁이면 불쑥 앞장서기도 하고, 대중 앞에 나설 때도 있다. 혼자 영화 보기, 우주를 좋아한다. 아라차림 상담소 대표이자 21년 차 상담사. 성신여대 대학원에서 게슈탈트 상담심리를 전공하였고, 인생 전반을 사람의 마음에 호기심을 품으며 살아왔다. 어떻게 하면 우리 모두가 행복할 수 있을지 연구한다. 고3때 정한 상담사로만 평생 살 줄 알았다. 어느 날 책을 쓰겠다고 하더니 『화내는 엄마에게』, 『마인드 제로』, 『사춘기 살롱』 등의 저자가 되었다. 전국의 부모님들, 네이버, 샤넬 등의 직장인을 위해 강의하는, 한 사람의 삶을 ... 수줍음이 많고 내향적인 사람. 가끔 어떤 날은 마음이 일렁이면 불쑥 앞장서기도 하고, 대중 앞에 나설 때도 있다. 혼자 영화 보기, 우주를 좋아한다. 아라차림 상담소 대표이자 21년 차 상담사. 성신여대 대학원에서 게슈탈트 상담심리를 전공하였고, 인생 전반을 사람의 마음에 호기심을 품으며 살아왔다. 어떻게 하면 우리 모두가 행복할 수 있을지 연구한다. 고3때 정한 상담사로만 평생 살 줄 알았다. 어느 날 책을 쓰겠다고 하더니 『화내는 엄마에게』, 『마인드 제로』, 『사춘기 살롱』 등의 저자가 되었다. 전국의 부모님들, 네이버, 샤넬 등의 직장인을 위해 강의하는, 한 사람의 삶을 바꾸는 강사로 활동한다. 라디오 DJ가 오랜 꿈이라서 팟캐스트 [당신에게 보내는 따듯한 목소리]를 진행했다. 엄마로 살며 포기했던 꿈들을 오히려 열심히 찾아갔다.

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